Kado Yoga

久しぶりに体を動かせとても気持ちのいい時間でした。 腰の不具合について、お伝えしていたのですが、きょうは今のところ、いい感じです＾＾ 1人でもできるヨガ！でも、専門知識のある先生との時間はやはり違います! 　（Kさん　４０代女性）

１時間丁度良い強度で動くことができます。とても丁寧に見てくださり、具体的にどこをどう修正すべきか分かりやすく教えてくださるので、身体に注意が向き一つ一つのポーズを丁寧にとることができます。ヨガブロックも活用して、チャレンジングなポーズも無理なくできました。とても楽しいレッスンです！　（Aさん２０代女性）

親切で丁寧な先生です。最初にヨガの経験の有無や日々運動しているか、などの質問がありました。レッスン中もポーズがきちんとできているか細かいところまでチェックしてくれます。レッスン後には、今後何に気を付ければいいかアドバイスもいただきました。とても良いレッスンでした。（Aさん　３０代女性）

レッスンに入る前にヨガの経験や今日の体調などを聞いてくださり、自分のレベルや体調に合わせてレッスンをしてくれると感じました。 レッスンの時々に、注意するべき点や改善点も言ってくださるし、よく褒めてくださるので楽しくヨガができます。いつもありがとうございます！（Jさん４０代女性）

ゆっくりと分かりやすい説明で進行していき、無理なく頑張ることができます。 私の動作やポーズをしっかり見ながらその都度丁寧に訂正をいただき為になります。 身体も温まり、とても良い時間を過ごせました。 ありがとうございました！　（Hさん　５０代女性）

わたしもそれなりにヨガは続けてきているけれど、

yumogaのレッスンを受けることで

できなかったポーズがめきめきとできるようになっています。

せんせいの人柄や、ごく少人数でのクラス、

なによりわたし自身のタイミング

それらがちょうど良く合わさって、

避けていたポーズへの苦手意識とあえて向き合う選択をできた、

と表現するのが一番正確です。

で、「これができない」「できるようになりたい」と

ひとつ目標にすると、そこをピークとしたフローで

レッスンをたぶんしてもらっていて、

でも、そのピークは迎えるときもあれば迎えないときもある。

やっぱりクラスを受ける醍醐味は

流れや、このあとにどんなポーズをするか、ではなく、

今ここ、今やっているアサナで目覚める身体の声と

ひたすら向き合う、それにのみに集中できること。

すると、思いがけないところで、大きな気づきがあったり

目標としていたポーズができる云々よりも

もっとびっくりなことが起きたりする。

そしてそういうことを重ねていると、

「あれっ？！　・・・できてる！！」みたいなことが起きる。

そういうわけで、身体と向き合うことが本当に面白いこの頃。

(生徒　H.Oさんのブラグより）