プライベートでのヨガレッスン

Yumoga Studioではプライベート（または少人数）でのレッスンになります。

ヨガのポーズ(アーサナ)は、身体全体に効く様にデザインされています。基本的なヨガのポーズをマスターして、さらに深めていきます。

ヨガは自分一人でやっても気持ちよくて、効果が感じられるものですが、気をつけるポイントを意識すると、体が正しい位置に収まり、さらに呼吸も深まりやすくなります。

皆さんの身体は違いますし、日々変わります。朝と晩でも変わりますよね。

一人一人に必要な指導でよりヨガの効果を高めて行きます。

周りの人を気にせずにできるのもプライベートレッスンの良いところです！

個人のご要望に応じられますので、パーソナルなヨガの練習が継続して行えます。